Vinyasa Yoga à La Réunion

Qu’est-ce que c’est ?

Le terme Vinyasa signifie synchronisation du souffle et du mouvement. Le vinyasa yoga est un yoga dynamique dérivé de l'ashtanga yoga, un yoga en mouvement où l'on coordonne le mouvement avec le souffle pour passer d’une pose à une autre. Tout au long de la séance, les postures s'enchaînent dans un flux animé par le souffle conscient et dans la grâce de l'alignement du corps, de l'attention et de l'intention. C'est une méditation en mouvement.

En pratique 

Charlotte propose différents cours dans l’ouest de la Réunion (St Leu et Éperon), toujours en douceur, parfois avec humour et en mettant particulièrement l’accent sur les alignements posturaux. Le cours intitulé "souffle et alignement" proposé à Maison Kailash est ouvert à tous et comme son nom l’indique, la séance est construite avec un focus sur les alignements et/ou le souffle.

Ces séances sont idéales pour débuter le yoga ou affiner sa pratique personnelle. 

Tous les cours sont conçus à la manière du vinyasa yoga : le mouvement est synchronisé avec la respiration et la séquence de postures est agencée de manière fluide, créative, intelligente et cohérente. Chaque séance est construite autour d’un thème (catégorie de posture, posture cœur, chakra, élément, qualité, etc.) et se déroule selon un rythme organique (émergence, maintient, résorption) afin de préparer le corps en douceur jusqu’au pic de la séance et revenir au calme à la fin de la séance.

Qui est Charlotte ?

C’est en 2012 que Charlotte découvre l’acroyoga, une discipline récente se pratiquant à 2 et qui est basée sur le porté. L’acroyoga, inspiré entre autres du yoga, lui permet de découvrir l’univers du yoga. Curieuse de mieux comprendre et connaître son corps, Charlotte a donc poussé la porte de son premier cours de yoga en 2013. Durant plusieurs années, elle a pratiqué le yoga en « dilettante » auprès d’enseignants dans les différentes régions du monde où elle a habité et voyagé (Canada, Nouvelle-Calédonie, Australie, France, …) jusqu’à sa rencontre avec le vinyasa yoga et l’enseignement de Sandra Grange en 2016 à la Réunion. C’est alors que le yoga a pris une nouvelle dimension dans sa vie : « Et si le yoga pouvait me permettre de mieux connaître mon être sur tous ses plans ?  »

L’envie d’explorer plus profondément le yoga et de trouver une réponse à cette question incitent Charlotte à se former en tant qu’enseignante de yoga et à aller plus loin dans la démarche du yoga (formation Initiatik Yoga, vinyasa flow yoga, enseignée par Sandra Grange, 2018/2019). 

Aujourd’hui, Charlotte est toujours en quête de réponses à cette question mais transmet son expérience à travers le yoga et l’acroyoga à la Réunion, avec cœur et authenticité. Elle voit en effet dans la pratique et la transmission de ces deux disciplines une complémentarité : le yoga permet l’exploration de soi, l’union à soi, sur les différents plans (physique, émotionnel, mental, spirituel, …) tandis que l’acroyoga permet l’exploration de la relation à l’autre (Yamas).

Côté formation… Biologiste marin de formation, Charlotte a commencé sa reconversion vers l’enseignement de l’acroyoga et du yoga progressivement. En 2015, elle réalise sa formation de professeur d’acroyoga auprès des YogaSlackers (école de slackline et acroyoga aux USA) et a pu se former au massage Thaï auprès de Sylvain Broucke en 2016 (50h de formation) lorsque elle vivait en Nouvelle-Calédonie. En 2018, Charlotte obtient un diplôme d’éducateur sportif (CQP ALS AGEE) puis son diplôme d’enseignante en yoga auprès de Sandra Grange (Initiatik yoga) fin 2019. Actuellement, Charlotte continue à se former notamment auprès de Valérie Métivier qui propose une approche tantrique (Shivaïsme du Cachemire) de l’Iyengar yoga à la Réunion. Elle est également assistante de formation de professeur de yoga (Initiatik yoga) depuis 3 ans. 

Horaires et Tarifs

Cours les Mercredis à 17H et à 18H30 à Maison Kailash - St Gilles les Hauts/Eperon

Durée : 1h30

Tarifs : 15€ la séance, 120€ le carnet de 10 cours et 8€ la séance découverte

Contact : Charlotte 0692 72 92 71

FB: https://www.facebook.com/charlotte.acroyoga

MAIL : charlotte.acroyoga@gmail.com

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