Pilates à La Réunion

Qu'est ce que c'est ?

Développée par Joseph Pilates, le Pilates est une approche globale du corps, destinée à le développer de façon harmonieuse, avec un accent particulier porté sur les muscles de la posture.

Trouvant ses influences dans le Yoga, la danse, la gymnastique ou encore les arts martiaux, cette méthode allie le mouvement à la respiration, dans des exercices exécutés sur le rythme de celle-ci, afin de renforcer l’ensemble du corps de manière profonde et consciente.

C’est une pratique pour tous, pleine de bonne humeur et de légèreté !!!

Qui est Laure ?

Depuis toute petite, avec son tutu rose, Laure pratique la danse, elle l’a enseigné pendant une dizaine d’années, dans les écoles, mais aussi avec les adultes. A ses 30ans, elle décide de tourner une page, et part seule à l’aventure avec son sac à dos parcourir le monde. Durant 9mois, elle sillonne l’Asie. Au fil du voyage, au gré des rencontres, elle a un coup de cœur pour l’Inde, où elle découvre le yoga et le Pilates.

De retour chez elle, elle décide de passer un BPJEPS métiers de la forme, et s’oriente ensuite vers la méthode Pîlates, passant ses Matwork 1&2. Aujourd’hui, cela fait 10ans que Laure l’enseigne à la Réunion. Jeune maman d’un petit garçon de 3 ans, son enseignement prend tout son sens, avec l’importance du périnée, la connaissance de soi, se comprendre et travailler en profondeur tout en respectant son corps.

Toujours danseuse et yogini pour son plaisir, ses cours sont à l'image de sa personnalité passionnée et au gout de la Réunion. Ils allient un savant mélange métissé de Pilates pour l’alignement de la colonne vertébrale, le renforcement musculaire profond des abdominaux et muscles posturaux, pour retrouver une aisance et meilleure mobilité corporelle, et de stretching, d'assouplissement pour détendre l’esprit et le corps. L'objectif est de se sentir vivre, vibrer, aligné(e) et léger(e) à la fin de chaque séance passée ensemble.

Horaires et Tarifs

Cours les Lundis à 12H30 à partir du 14 octobre 2024

Durée: 1h, lieu: Éperon/St Gilles les Hauts.

Tarif: 12€ la séance, 100€ la carte de 10 cours

Contact : Laure 0692 05 34 99

SUR RESERVATION