méditation à la réunion
la Présence silencieuse
Qu'est que c'est?
La méditation désigne toutes les techniques (ancestrales) visant la concentration du mental; Le terme désigne également un état, l'état naturel du mental, une expérience de présence à soi, une ouverture à l'instant présent et à la simplicité de l'être.
Méditer c'est lâcher l'identification au mental, c'est ré-entrer en contact avec son expérience, avec soi, sans jugement, c'est ressentir, plutôt que penser.
La pratique de la méditation a même des effets positifs sur la santé qui ont été prouvés scientifiquement.
Venez découvrir ou approfondir la pratique de la méditation, comme outil de Bien-Être mais surtout comme Voie de connaissance de Soi!
Déroulement des sessions
La session dure une heure, des périodes de méditations guidées ou en silence sont entrecoupées d'explications ou d'échanges sur la pratique et l'expérience de chacun. Différentes techniques de concentration du mental seront utilisées mais la pratique aura comme objectif principal la connaissance de notre simple qualité d'être.
Emmenez une tenue confortable et légère (type yoga) et votre coussin de méditation si vous voulez.
Qui est Sébastien?
Étudiant de grands maîtres de différentes traditions spirituelles (Namkhai Norbu Rinpoche, Ramana Maharishi, Dokushô Villalba Sensei), il pratique le méditation comme voie de connaissance de soi depuis plus de 20 ans. Sébastien partage une vision directe, simple et non religieuse de cette pratique.
Horaires et Tarifs
Sessions bi-mensuelles les Jeudis à 18h15 à Maison Kailash - St Gilles les Hauts/Eperon
Durée : 1h15
Tarifs : Donation de 5 euros minimum.
Contact : Sébastien 0693 02 45 55
SUR RESERVATION
