Aerial Yoga à La Réunion

Qu'est ce que c'est?

L’Aérial Yoga ou yoga Aérien est une pratique dynamique qui vous invite à explorer les asanas (postures de yoga) entre ciel et terre en utilisant un tissu en forme de hamac,. La pratique du yoga gagne alors en profondeur grâce au soutien du tissu. Le tissu peut apporter de l’enveloppement ou une forme de pression dans les tissus du corps et la pratique peut alors venir déverrouiller des parties du corps.

Les inversions sont plus faciles à explorer et se font en toute sécurité.

Cette pratique vous apportera son lot de sensations !

En pratique

Une séance dure 1h15, la pratique débute généralement au sol puis progressivement le corps se prépare à son envol grâce au tissu jusqu’à une posture coeur puis vient un temps de relaxation allongé dans le hamac pour goûter au doux mouvement de flotaison.

Contre-indications :

-glaucome

-problèmes cardiaques

-hypertension artérielle

-Grossesse

Qui est Aurélie?

Sa devise : "Se libérer et s'aligner à sa véritable nature grâce à la pratique du yoga, c'est ce que je souhaite vous proposer au travers de mon enseignement."

Danseuse de formation, Aurélie est passionnée par les mouvements du corps qu'ils soient libres et spontanés ou inspirés de traditions millénaires. Elle a grandit influencée et baignée par divers courants philosophiques et mystiques indo-océaniques. Ses recherches autour du corps et de l'âme l'ont invitées à se tourner vers la méditation et le yoga dans sa jeunesse.

Aurélie s'est formée en Aérial Yoga auprès de Mélissa Delattre. Elle a précedemment suivi une formation de Vinyasa yoga avec l'école Initiatik Yoga de Sandra Ruffieux Grange ainsi qu'une formation de Yin yoga avec Cécile Roubaud et Valentina Duna.

Initiée au chant de Mantras et au Devi Yoga (yoga de la femme, Aurélie développe un yoga inspiré par le bhakti yoga. Elle conçoit sa pratique comme un procédé alchimique visant à renforcer le corps et l'esprit en quête d'union.

Horaires et Tarifs

Cours le mercredis à 9H à Maison Kailash - St Gilles les Hauts/Eperon

Durée : 1h15

Tarifs : 16€ la séance

Contact : Aurélie 0692 60 15 62 - Association Les Z'Arts d'1

SUR RESERVATION