Yoga Intergral à La Réunion

Qu’est-ce que c’est ?

« Le hatha-yoga se tourne vers l'intérieur du corps. Il ne veut pas construire une musculature imposante, mais agit en profondeur sur les organes, le système nerveux, la respiration. »

Andre Van Lysebeth

Yoga signifie Union, union du corps et de l’esprit, de l’intérieur et de l’extérieur. Cela signifie que notre expérience de la vie n’est plus restreinte par les perceptions limitées de notre corps ou de notre système de pensée.

Il s'agit d'être si présent dans ce que l'on fait que notre " ego " n'a plus aucune importance. 

Cette pratique affine notre connaissance de qui nous sommes réellement, sans que cela dépende des personnes avec qui nous interagissons ou de la situation dans laquelle nous nous trouvons.  

Nous observons, comprenons alors qu’en dehors de notre existence spontanée, éphémère, il y a une intelligence, une dimension de vie bien plus immense et vaste que nous. Alors la douceur de cette vie se révèle.

En pratique 

Les cours sont composés d’exercices posturaux (asanas), de gestion du souffle (pranayama), de méditation. Tous les cours sont différents et progressifs. Ils sont accessibles à tous et aucun « niveau » physique n’est requis. Du matériel tel que blocs et sangles sont à disposition afin d’adapter les postures au corps de chacun.

Qui est Nico?

Après avoir exercé en tant qu’infirmier dans différents services tels que les urgences, la chirurgie, la psychiatrie, Nico a développé son ressenti personnel autour du soin et de l’accompagnement.

C’est lors de sa première formation en hatha yoga dans le sud de Mysore en Inde qu’il s’est rendu compte de sa méconnaissance du yoga qu’il considérait alors comme un outil agréable pour développer la souplesse et le calme intérieur.

Au cours de ces 4 dernières années et à travers de multiples formations, voyages et stages (vinyasa / iyengar / yin / kundalini / hatha etc.), il a pu enrichir son approche de cette discipline.

Tout en associant ses connaissances physiologiques, son esprit critique et l’expérimentation ésotérique, il souhaite aujourd’hui vous présenter une approche simple, adaptée, dévouée et profonde du yoga.