Qu'est que c'est ?

Le Nidra aussi nommé sommeil du yogi, est une pratique ancienne méditative. Plongez dans ce voyage intérieur.

Cette expérience est guidée par Xiao, facilitatrice formée et expérimentée. Venez lâcher-prise dans cet espace, juste pour être.

Allongés sur le dos, la voix douce de Xiao vous lovera dans un cocon.

Cet état de conscience modifiée entre éveil et sommeil permet une relaxation profonde et une réparation sur les plans physique, émotionnel, mental et spirituel. Enveloppante et poétique, Xiao vous aidera à lâcher-prise dans cette pratique méditative. Les bienfaits sont multiples et le nidra peut vous transformer. Lors de cet atelier la guidance de Xiao vous invite à cultiver une intention (sankalpa).

Voici l'idéal pour restaurer votre vitalité et amorcer un nouveau cycle intérieur!

Le premier temps autour du nidra avec théorie et pratique dure 1h30 suivi d'un échange convivial et d'un moment de rencontre dédicace d'une demi-heure.

Qui est Xiao ?

Ancienne cadre de l'industrie pharmaceutique, scientifique, Xiao est une professionnelle de santé intégrative. Elle vous introduira cette approche avec son potentiel thérapeutique. Venez découvrir et approfondir cette pratique régénératrice.

Pour qui ?

Pratique ouverte à tous

Elèves, professeurs de yoga et de méditation, pofessionnels de santé et de l'accompagnement, thérapeutes.

Futurs instructeurs de nidra.

Adolescents et femmes enceintes bienvenus.

Pas de prérequis de méditation, bien que recommandé.

Prévoir une tenue confortable et de quoi se couvrir.

Date : Jeudi 7 novembre 2024 de 17h45 à 19h45

Durée : 2 heures

Où : Maison Kailash, 44 route de l’Eperon, 97435 St Gilles les Hauts

Tarif : 30€

INSCRIPTIONS : Sur réservation auprès de Xiao via Whatsapp +33(0)6 85 12 53 62

www.xiao-lumen.com